1. Jejte 5krat na dan

2.Spite 8 ur na dan

3. Vsak dan bodite telesno aktivni vsaj 30 minut

4. Dnevno popijte 2-3 litre tekočine

5. Jejte sadje in zelenjavo

6. Prevelike količine alkohola škodijo

7. Ne kadite

8. Izogibajte se stresu

9. Nekaj minut na dan se posvečajte le sebi

10. Krepite imunski sistem

(vir: www.rtvslo.si)

In? Česa se držite in česa ne?

Ojoj.... Dobim kar slabo vest, ko berem tole Se včasih skušam podobno držat, pa vztrajam neki časa, pa vidim, da niti ni bistvene razlike, kot če se ne bi držala... In pol na koncu pomislim, zakaj mi je tega treba... morm preprosto uživat življenje Ampak je včasih dobr občutek, da pa neki naredim zase

Jst bom raje tiho

Eh... če bi se držala vsega kar bi "mogli"? Spijem več kot 2 litra vode dnevno in ne kadim. Evo.

Držim se dvojke, trojke in devetke.

Žal, pri petki se držim samo polovice.

Kako je pa s pitjem vode? In stresom?

Je težka, da bi popila toliko tekočine.... Stresu bi se pa po moje mogu vsak izogibat, sam ne vem kako